重新出發

October 31, 2009 at 10:38 pm | Posted in 心情筆記/Journal, 減重筆記簿/Weight Management | 6 Comments

前幾週 由於身體太虛
我放棄每日上網紀錄我的飲食與運動量
基本上最慘的時候
我連基本的上班上課都做不到

這幾天感覺比較好
也決定重新出發
再次日日做紀錄
也開始漸漸加上輕微的運動
比如這兩天已經有出去走走路
雖然不久但是我也不敢把自己弄太累

剛好明天11月1日
就從明天紀錄起吧

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6 Comments »

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  1. Louise 最近就是因為嚴重貧血 一口氣輸了一千多西西的血.
    她就是不愛各種肉內 鐵劑吃了會胃不舒服就沒吃 然後又是長時間的在流血
    流出來的比吃進去的還多 就沒有體力了
    現在因為輸了血 精神好多了 也可以上班了
    你現在仍要多吃補血的食物 鐵劑仍然不可斷 多休息喔

    • 好可怕~
      醫生一直跟我說 若我一直下降要抓去輸血 我不要輸血
      目前我有繼續在吃鐵劑 加上食補

      • Louise 自從輸了血後,精神很好,而且臉色也很紅潤.
        如果你的醫生認為需要,你就去輸血,可以幫助你盡快恢復體力.
        一切要聽醫生的,不可以太任性,畢竟他們是醫生,該放手就要放手,吃鐵劑是平常就要吃,緊急還是輸血較快,還是一句話,順服就會蒙福.

        • 她是說如果一直繼續掉
          正常是12~16 我都在10上下
          不過前兩週最虛的時候沒有驗血

    • 應該是 重新出發 重新 就是從頭開始的意思 重 在這裡讀音為 ㄔㄨㄥ 取二聲 與 崇 同音

      • 修正好了~


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