本長週末的流水帳

September 8, 2009 at 11:32 pm | Posted in 心情筆記/Journal, 減重筆記簿/Weight Management | Leave a comment

放了四天的長週末
流水帳一並post
其實只有沒上班
每天不是進補習班上課口試
就是去上法文課
不過至少白天都還有休息到

9/5 (六)
早,午: 總匯三明治, 蛋餅
晚: 忘了吃
水: 800
運動: 今天沒運動

9/6 (日)
早,午: 三明治, 水果, 寒天檸檬
晚: 在越南美食用餐: 吃了很多, 但很少carbs, 很多菜
水: 500 + mango juice, salty lemonade
運動: 今天沒運動

9/7 (一)
早,午: 總匯三明治, 蛋餅
晚: 自家小火鍋: 蘑菇, 丸子, 豆腐, 白蘿蔔
飯後水果: 葡萄
水: 900
運動: 帶米粒散步25分

9/8 (二)
早,午: 自家小火鍋: 蘑菇, 丸子, 白蘿蔔, 魚
飯後水果: 葡萄
晚: 白蘿蔔, 蘑菇, 蔥抓餅加蛋, cheesecake
水: 1200
運動: 帶米粒散步20分

Advertisements

Leave a Comment »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.
Entries and comments feeds.

%d bloggers like this: