Round 2 開始了

November 1, 2009 at 11:55 pm | In 心情筆記/Journal, 減重筆記簿/Weight Management | 2 Comments

今年的不知道什麼時候開始
我開始每日記錄飲食及運動量
然後最近有點斷掉了
夏天忙起來我的運動量也少了許多
體重當然也上飄了

前陣子生病
沒運動體中也一直掉
不過我必須說那是很可怕的感覺

決定再次努力每天恢復我的routine
預計年底也會回到健身房運動
膝蓋受傷後健身房的會籍也暫停了

早,午: 空肉飯
晚: 椰子汁
水: 900
運動: 走路20分

2 Comments »

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  1. 椰子很涼喔 不適合你吃它
    榴櫣可以

    Comment by leina — November 2, 2009 #

    Reply

  2. 要多走路阿
    帶米粒去河邊散步
    我想她一定也很喜歡
    河邊不是常常很多狗狗

    Comment by jo — November 2, 2009 #

    Reply

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