小Ry的心情筆記~續集 (The Sequel)

今年的不知道什麼時候開始
我開始每日記錄飲食及運動量
然後最近有點斷掉了
夏天忙起來我的運動量也少了許多
體重當然也上飄了

前陣子生病
沒運動體中也一直掉
不過我必須說那是很可怕的感覺

決定再次努力每天恢復我的routine
預計年底也會回到健身房運動
膝蓋受傷後健身房的會籍也暫停了

早,午: 空肉飯
晚: 椰子汁
水: 900
運動: 走路20分